为什么打不好球总晃动（为什么球打不起来）

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• 1、打篮球老是吃晃,这个问题该如何解决?

打篮球老是吃晃,这个问题该如何解决?

1、）再者，如果你想不吃晃的话，防守的时候就要注意了，双手一定要紧贴着对方球员，不要一点就飞。手臂要高高举起。还有你可以用手遮住对方眼睛，(巴蒂尔擅长）。

2、可能有两个原因。首先，心理自信心不够，有可能楼主没意识到，可能是潜意识里的。第二，也是最有可能的。楼主的上身力量不够，尤其是腰腹的力量不够，所以在对抗的过程中不能很好的掌握身体的平衡。

3、练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是更好的），物色一个平整点的地方准备来练习。

4、脑袋晃不是好习惯，贴身过人的时候还很容易撞上去。肩部，脖子肌肉都收紧，可以比较有效的控制哈。

5、怎样不被假动作误导。很多人防守不够冷静，往往被投篮假动作点飞从而失分。

6、如果是防守时重心不稳，那就要降重心，别像根木棍似的立着防守，屈膝弯腰撅 *** ，横向移动时双脚呈丁字步。如果正常跑动时重心不稳，那你可能有身体构造上的缺陷。。

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