为什么打不好球总晃动(为什么球打不起来)
- 好球直播网
- 2023-08-31 00:30:54
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摘要:
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打篮球老是吃晃,这个问题该如何解决?
1、)再者,如果你想不吃晃的话,防守的时候就要注意了,双手一定要紧贴着对方球员,不要一点就飞。手臂要高高举起。还有你可以用手遮住对方眼睛,(巴蒂尔擅长)。
2、可能有两个原因。首先,心理自信心不够,有可能楼主没意识到,可能是潜意识里的。第二,也是最有可能的。楼主的上身力量不够,尤其是腰腹的力量不够,所以在对抗的过程中不能很好的掌握身体的平衡。
3、练习前先挑好篮球(建议找上个篮球老手跟你一起去买,老鸟会挑球),保证用来练习的篮球外形规则(不要用塑料球,容易变形),球内的气量要适中(差一点点就满是更好的),物色一个平整点的地方准备来练习。
4、脑袋晃不是好习惯,贴身过人的时候还很容易撞上去。肩部,脖子肌肉都收紧,可以比较有效的控制哈。
5、怎样不被假动作误导。很多人防守不够冷静,往往被投篮假动作点飞从而失分。
6、如果是防守时重心不稳,那就要降重心,别像根木棍似的立着防守,屈膝弯腰撅 *** ,横向移动时双脚呈丁字步。如果正常跑动时重心不稳,那你可能有身体构造上的缺陷。。
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