怎样才能抛好球(怎么抛球杂耍)
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- 2023-09-01 05:55:53
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摘要:
本篇文章给大家谈谈怎样才能抛好球,以及怎么抛球杂耍对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、发...
本篇文章给大家谈谈怎样才能抛好球,以及怎么抛球杂耍对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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发球时抛球不好,做的主要纠正 *** 是
1、发球易犯的错误和改正 *** :错误:抛球不稳,抖腕抛球。改正:直臂向上摆送至头部以上松开手指。错误:抛球和执拍的两手没有一起向下、一起向上的协调动作。
2、纠正 *** :多击固定球;或先要求把球抛好,眼睛要盯住击球部位,及时挥臂击球。击球时手掌控制不住球,击不准球。纠正 *** :提醒要看准击球部位击球,抛球后先不用全力击球,用较轻的力量击中球。
3、抛球时有屈腕动作,使抛出的球不平稳,影响发球效果。纠正 *** :(1)平抛护膝或扁平物体,并使之不旋转。(2)反复做平托上送抛球动作。抛球的高度中位置不准确。纠正 *** :设置固定的目标,对准目标反复做抛球练习。
4、抛球要稳:球抛起来时不能转动,位置相对比较稳定的,不要前后晃,便于击球。击球停顿:用手掌根部(或掌心,看你习惯的位置)击球中偏下部,马上停顿击球时间要短,手不要随球继续向前。
5、曲肘击球 动作要领不清纠正,多做徒手模仿练习,发球距离网近一些。抛球不到位:手指给的力过多,用力不匀纠正 *** :进一步明确动作概念和作用,抛球和摆臂结合的练习,抛轻的实心球。发球过高 击球部位掌握不好。
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