大个子怎么运好球(个子高怎么运球)
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- 2023-09-02 01:37:05
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个子高的人如何运球?
打篮球,高个子运球 *** 如下:之一,躯干环球。简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。第二,双腿环球。
运球包含很多内容,个子高的人由于重心高,所以往往运球是弱项 首先要练的就是降低自己的重心,武术中的马步就是很好的辅助练习。
正面晃动,交叉步运球,以及后转身攻击篮筐,这是比较常用的步子,因为步子大,所以不用太多运球,掌握好节奏,一般一步两步就搞定对手了。
其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。
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